Qi Gong
氣功
Le terme Qi Gong peut se traduire par maîtrise de l’énergie (qi : énergie, souffle et gong : maîtrise, travail).
Le Qi Gong est une méthode de soins issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée et les massages thérapeutiques.
Il puise ses sources dans les traditions taoïste, confucianiste et bouddhiste.
Il comporte un ensemble d’exercices utilisant des mouvements simples, souples, précis et lents, la respiration et la concentration de l’esprit.
La pratique du Qi Gong entretient la souplesse du corps, favorise la détente et améliore les fonctions vitales. Elle amène progressivement à l'harmonie du corps et de l’esprit.
Cette pratique est accessible à tous et à tous âges.
Plusieurs écoles se sont crées et ont développé des styles différents. Énergie et Harmonie propose principalement le Dao Yin Yang Sheng Gong (Améliorer la santé et accroître la longévité en conduisant l'énergie par le mouvement) et le Qi Gong de Wudang.
Article sur le Qi Gong dans Wikipedia
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